!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ZIE ONDERAAN DE PAGINA VOOR DE

OOSTWEST-THUIS-BEST-PARTY'S!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Duurloop


Een gezonde geest in een gezond lichaam: de Romeinen wisten het al. Sporten is gezond. Hardlopen traint het uithoudingsvermogen en zorgt dat spieren worden opgebouwd, maar tegelijkertijd groeit ook de mentale kracht. Al na de eerste training is het positieve effect te bemerken, na enkele weken blaak je van de energie, om nog maar te zwijgen van het eventuele overgewicht dat je kwijtraakt bij effectief trainen.

Hardlopen lijkt eenvoudig, maar voor veel mensen is het onverstandig om zomaar voluit te beginnen met hardlopen. Matty Mandersloot stelt een persoonlijk trainingsschema samen en helpt u op weg naar een betere conditie. Zowel voor beginners als voor gevorderde lopers.


Privétraining

afgestemd op niveau van dit moment en doel. Minimaal 8 lessen.


Training in groep

De discipline opbrengen om regelmatig te trainen gaat een stuk beter als je de stimulatie van een groepstraining hebt.



Beginnen:
Voor alle informatie over lessen, data en kosten klick ajb HIER voor .pdf

OOSTWEST-THUIS-BEST-PARTY:

NODIG VRIENDINNEN UIT VOOR EEN OOSTWEST-THUIS-BEST-PARTY; EEN FEESTJE VOOR BODY & MIND.

IK KOM JULLIE LATEN BELEVEN HOE JE JE DAGELIJKSE BEWEGINGEN OP EEN FITNESS-MANIER KUNT MAKEN EN GEEN SPORTSCHOOL MEER NODIG HEBT OM JE LIJF IN CONDITIE TE HOUDEN! OF HOE JE KUNT BEGINNEN-MET-HARDLOPEN OF MISSCHIEN EEN MEDITATIEVE TRAINING, LEREN MEDITEREN?

IN OVERLEG BEPALEN WE DE LENGTE EN INHOUD VAN JE PARTY (ACCENT OP HET MAKEN VAN HUISHOUDELIJK BEWEGINGEN, BEWEGINGEN VOOR ONDERWEG OF ACHTER EEN BURO OF BEGINNEN-MET-HARDLOPEN; MEDITATIEVE OEFENINGEN, LICHAMELIJK INSPANNENDE OEFENINGEN, BINNEN OF BUITEN, OVERDAG OF 'S AVONDS.... HET KAN ALLEMAAL!)

OFFERTE UITGAANDE VAN WENSEN = UURPRIJS + REISKOSTEN.

“Als voorbereiding op de ‘haute route’ , een redelijk zware tourski tocht in de alpen, bracht de looptraining van Matty mijn conditie snel en op een leuke manier naar een goed niveau.
Ik had altijd last van mijn knie bij het hardlopen. Toen ben ik de looptraining bij Matty begonnen. Ik ren nu probleem-, en pijnloos 10 kilometer”. Elmer


home | MM | Oostwestgym | Acupunctuur | Duurloop | Essentie


fotografie Elmer de Haas